인스타 계정 삭제 방법 : 인스타그램 비활성화 하기

최근에는 디지털 디톡스나 개인정보 보호, 또는 새로운 계정으로 새출발을 하기 위해서 인스타그램 계정을 정리하시는 분들이 많아지고 있는데요. 하지만 막상 인스타 계정 삭제를 하려고 하면 어디에서 진행해야 하는지 찾기가 쉽지 않더라구요.

특히 인스타그램의 경우에는 계정을 완전히 삭제하는 것과 일시적으로 비활성화하는 것이 다르기 때문에, 본인의 상황에 맞는 방법을 선택하시는 것이 중요합니다.

그렇기에 이번 포스팅에서는 인스타 계정 삭제 방법과 인스타그램 비활성화 하기에 대해서 알아보려고 합니다. 잠시 쉬고 싶은 분들부터 완전히 탈퇴하고 싶은 분들까지 상황에 맞게 참고해보시면 좋을 것 같네요.

1. 인스타 계정 삭제와 비활성화 차이점

인스타그램에서는 계정을 정리하는 2가지 방법을 제공하고 있는데요. 하나는 계정을 완전히 삭제하는 영구 삭제이고, 다른 하나는 일시적으로 숨기는 비활성화입니다.

우선 계정 삭제의 경우에는 프로필과 함께 해당 계정에 연결된 모든 사진, 동영상, 댓글, 좋아요, 팔로워가 영구적으로 삭제되는데요. 삭제 요청 후 30일의 유예기간이 주어지며, 이 기간이 지나면 복구가 불가능합니다.

반면에 비활성화의 경우에는 계정을 일시적으로 숨기는 것으로, 프로필과 게시물이 다른 사용자에게 보이지 않게 되지만 데이터는 그대로 유지되는데요. 다시 로그인하면 언제든지 계정을 복구할 수 있다는 점에서 차이가 있습니다.

개인적으로는 인스타그램 사용을 완전히 그만두실 것이 아니라면, 우선 비활성화를 통해 잠시 쉬어보시는 것을 권장드리는데요. 영구 삭제는 되돌릴 수 없는 선택이다보니 신중하게 결정하시는 편이 좋습니다.

2. 인스타 계정 삭제 방법 (영구 삭제)

인스타 계정 삭제는 스마트폰 앱에서 직접 진행할 수 있는데요. 과거에는 웹 브라우저에서만 가능했지만, 현재는 앱에서도 삭제가 가능하도록 업데이트 되었습니다.

우선 인스타그램 앱을 실행하고 하단의 프로필 아이콘을 터치해주시면 되는데요. 이후에는 우측 상단의 3줄 메뉴 아이콘을 눌러 설정으로 진입해주시면 됩니다.

설정 화면에서는 계정 센터를 찾아 터치해주셔야 하는데요. 계정 센터로 들어가셨다면 개인정보 항목을 선택해주시면 됩니다.

이후에는 계정 소유권 및 관리를 눌러주시고, 비활성화 또는 삭제 메뉴를 선택해주시면 되는데요. 여기에서 삭제하려는 인스타그램 계정을 선택하고 계정 삭제를 눌러주시면 됩니다.

계정 삭제를 선택하면 삭제 이유를 선택하는 화면이 나오는데요. 원하는 항목을 고르신 뒤, 비밀번호를 입력하고 계정 삭제 버튼을 눌러주시면 삭제 절차가 시작됩니다.

다만 여기에서 중요한 점은 삭제 요청 후 30일간의 유예기간이 있다는 것인데요. 이 기간 내에 다시 로그인하게 되면 삭제가 취소되고 계정이 복구됩니다. 30일이 지나면 모든 데이터가 영구적으로 삭제되어 복구가 불가능해지므로 이 점도 참고해주시면 좋을 것 같네요.

3. 인스타그램 비활성화 하기 (일시 정지)

인스타그램 비활성화의 경우에는 앱에서 직접 진행하거나 웹 브라우저를 통해서도 가능한데요. 우선 앱에서 진행하는 방법부터 살펴보도록 하죠.

인스타그램 앱을 실행하고 프로필 → 3줄 메뉴 → 계정 센터 → 개인정보 순서로 진입해주시면 되는데요. 이 부분은 위의 계정 삭제 방법과 동일합니다.

이후에는 계정 소유권 및 관리를 눌러 비활성화 또는 삭제 메뉴로 들어가주시면 되는데요. 여기에서 비활성화하려는 계정을 선택한 뒤, 계정 삭제가 아닌 계정 비활성화를 선택해주시면 됩니다.

비활성화 이유를 선택하고 비밀번호를 입력한 뒤, 계정 비활성화 버튼을 누르면 완료되는데요. 비활성화된 계정은 다른 사용자에게 검색되지 않으며, 프로필과 게시물 모두 숨겨지게 됩니다.

다시 인스타그램을 사용하고 싶으시다면 앱이나 웹사이트에서 기존 계정으로 로그인만 해주시면 되는데요. 로그인하는 즉시 계정이 다시 활성화되고, 이전에 올렸던 게시물과 팔로워 모두 그대로 복구됩니다.

다만 비활성화 후 바로 재활성화하려는 경우에는 최소 몇 시간 정도 기다려야 할 수 있다는 점도 참고해주시면 좋을 것 같네요. 또한 비활성화는 일주일에 한 번만 가능하다보니 신중하게 결정하시는 것을 권장드립니다.

4. 삭제 전 데이터 백업하기

인스타 계정 삭제나 비활성화를 진행하기 전에는 그동안 올렸던 사진이나 동영상 등의 데이터를 백업해두시는 것이 좋은데요. 특히 영구 삭제의 경우에는 복구가 불가능하다보니 소중한 추억이 담긴 콘텐츠가 있다면 반드시 진행해주시는 편이 좋습니다.

데이터 백업의 경우에는 인스타그램 앱에서 프로필 → 3줄 메뉴 → 내 활동 순서로 진입해주시면 되는데요. 여기에서 화면을 아래로 스크롤하면 내 정보 다운로드 항목을 찾으실 수 있습니다.

내 정보 다운로드를 선택하고 다운로드 요청을 눌러주시면, 인스타그램에서 데이터를 준비한 뒤 등록된 이메일 주소로 다운로드 링크를 보내주는데요. 이 과정은 최대 48시간 정도 소요될 수 있습니다.

이메일로 받은 링크를 통해 데이터를 다운로드하면 그동안 올렸던 사진, 동영상, 스토리, 댓글, 메시지 등을 모두 저장할 수 있는데요. 계정 삭제나 비활성화 전에 꼭 한 번 진행해두시는 것을 권장드립니다.

5. 맺음말

오늘은 인스타 계정 삭제 방법과 인스타그램 비활성화 하기에 대해서 알아보았습니다.

정리해보자면 완전히 인스타그램을 떠나고 싶으신 분들은 계정 삭제를, 잠시 쉬었다가 다시 돌아오고 싶으신 분들은 비활성화를 선택해주시면 되는데요. 계정 삭제의 경우 30일간의 유예기간이 있으므로, 이 기간 내에 마음이 바뀌셨다면 다시 로그인하여 삭제를 취소할 수 있습니다.

개인적으로는 소셜 미디어 사용을 완전히 중단하실 것이 아니라면 비활성화를 먼저 시도해보시는 것을 추천드리는데요. 시간이 지나서 다시 사용하고 싶어지셨을 때 처음부터 새로 시작하지 않아도 된다는 점에서 훨씬 편리하기 때문이죠.

이 외에도 삭제나 비활성화 전에는 반드시 데이터 백업을 진행해주시고, 페이스북 등 다른 서비스와 연동되어 있다면 이 부분도 확인해보시는 것이 좋을 것 같네요.